礼拜的方法

       1、肃立合掌，腕与心口平，两足跟离开约二寸，脚尖相距约八寸，成八字形。站好后，立刻收束杂乱的心意，瞑目观想。观想后，弯腰，右臂斜伸，右掌向下，按於拜垫中央，左掌仍举不动，两膝随即跪下。

　　2、跪下后，掌随着伸下，按住拜垫左前方。

　　3、右掌由拜垫中央移到右前方，两掌相距约六寸许。

　　4、以头垂叩於两掌中间拜垫上。

　　5、两掌随即翻转，手心向上。

　　6、两手握拳翻转，头离拜垫，右手移回拜垫中心。

　　7、左掌举回胸前，右掌将身撑起，与左掌合，同时两膝起立。合掌依然。

　　8、三礼毕，合掌弯腰，垂至膝前，以左手四指包右手四指，两大指相并，两食指相合竖直，伸直腰，举至齐眉，再放掌。

礼拜呼吸法

       拜下时，舌头卷抵舌根，同时吸气。起立时，舌头翘顶上腭，同时吸气。

合掌的方法

       合掌的式样有很多种，一般都是以两手的掌指伸直，掌背微躬；掌心略弯，举至心口处轻合，不可过紧，宜如塔形。

      《菩提道次第修习加行六法妙道入门经》说：“两掌合紧不留馀隙，是为外道合掌，第一会沦为外道，（因心为形役，难入真空妙有之境故）；第二会感生在无佛的地方，不闻三宝之名。”

　 《兜率天赞叹经三修道根本常演中道修法妙语明灯经注》中说：“外道合掌，紧闭掌心，将来必堕生於无佛之地；以如是合掌，不得真空之理，执着成性故也。”

拈香的方法与步骤

       1、将香点燃。

　　2、用两手的中指和食指夹着香杆，大姆指顶着香的尾部。

　　3、安置胸前，香头平对菩萨圣像。

　　4、举香齐眉。

　　5、放下如第三动作。

　　6、开始用左手分插。

　　第一支香插中央，插时默念：“供养十方三世三宝。”

　　第二支香插右边，插时默念：“供养历生父母师长。”

　　第三支香插左边，插时默念：“供养十方法界一切众生和我某某的冤债障类。”